A kundalini jóga útján

Milyen hatással van a kundalini jóga az emberi tudatra?

 

Minden emberi elme végtelen és lehetőségekkel teli.A tudatosságod szintjétől függően válnak a lehetőségek a valóságoddá.Ahogy a tudatosságod változik,úgy lesznek új képességeid és lehetőségeid. A tudatalatti korlátok megtöréséhez technikai tudásra van szükséged.Ez a tudás segít kitágítani mentális képességeink határait,melyben uraljuk a fizikai struktúránkat,a testünket és megtapasztaljuk a végtelen énünket. A KUNDALINI JÓGA TECHNIKÁI HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT ADNAK AZ EMBERI TUDATOSSÁGHOZ.

Shakti Ardas Kaur Ildikó

A jógában az intelektuális tudás akkor válik igazi bölcsességgé,amikor a szíveddel és a teljes lényeddel megéled és személyes tapasztalat lesz belőle.

Az emberi létezés 3 síkja a test,a lélek,a szellem. Az emberi élet nem létezhet a lélekhez való kapcsolódás nélkül. A szál ami összeköti őket a kozmikus energia áramlása. A vallás ezt az áramlást Istennek hívja, a jógában : kozmikus energiának nevezzük. Lehetőséged van megérteni a kapcsolatot ezzel a végtelen energiával, megtanulni hogyan hangolódhatsz rá, hogy beteljesítsd az életcélodat. Megtapasztalhatod magadban a létezés mély elégedettségét. Társadalmi szokásainkban gyakran félreértjük vagy visszautasítjuk spirituális természetünket, pedig elsősorban mindannyian a szellem és a hit gyermekei vagyunk.

Shakti Ardas Kaur Ildikó

 

A kundalini jóga eszközei közt megtalálhatóak: 

   - a pranajámák (légzésszabályozó gyakorlatok)  

   - az ászanák (testhelyzetek), 

   - a mudrák ( kéztartások), 

   - a bandhák (testzárak), 

   - a relaxáció meditációk,

  - és a mantrák. 

A kundalini jóga órák 1,5- 2 órásak, és részei a következők: rövid bemelegítés, krija, relaxáció, meditáció; mantra meditáció.

“A krija olyan cselekvés, mely által a gondolatból tett, a vágyból elköteleződés lesz. Minden egyes kriya önmagában teljes, mely beindítja az áramlást. Olyan tökéletesen összeállított gyakorlatsorok, melyek előre megjósolható és nagyon finom hatásokat gerjesztenek lényünk egészében .”- Yogi Bhajan

Fizikai szinten azzal a céllal állították össze, hogy megismerhessük és kitolhassuk önmagunk képzelt vagy valós határait, hogy kitartásunk és állóképességünk erősödjön. Spirituális szinten, hogy megtapasztaljunk egy magasabb tudatosságot, a kundalini felemelésével. 

Az elme szintjén a kundalini jóga segít abban, hogy életünk eseményeire ne csak reagáljunk, hanem intuítiven és aktívan elébük menjünk. Erősíti bennünk az elfogadást, a toleranciát, valamint segít megérteni cselekvéseink eredetét és következményeit, hogy érzelmi reakciók helyett tudatos válaszokat adhassunk. 

Minden gyakorlás és meditáció végcélja pedig, hogy Lelkünk, a tiszta tűz, mely mindannyiunkban ott ég, és összeköt bennünket a világegyetem energiájával, fényesebben és tisztábban ragyoghasson életünkben.

Egy kis kundalini jógatörténet...

Jógi Bhadzsan 1929-ben született Indiában (a mai Pakisztán területén), Harbhajan Singh Puri néven. Igen korán, 16 éves korában avatta tanára, Sant Hazara Singh a Kundalini jóga mesterévé 8 évnyi tanulás és szolgálat után. Ifjúkorában kitűnő atléta volt, és közgazdaságtanból diplomázott a Pundzsabi Egyetemen. Majd az indiai hadseregben és a kormány adó- és vámhivatalánál dolgozott, egészen 1969-ig, amikor életküldetése az Amerikai Egyesület Államokba szólította. 

Jógi Bhadzsan először tanította a nyugati világban teljesen nyilvánosan azt a technológiát, amelyet addig Indiában szigorú titok övezett. Az indiai jógi órái mágnesként vonzották a hatvanas évek végének drog kultúrájából kiábrándult fiataljait. Jógi Bhadzsan nem csupán test- és légzőgyakorlatokat valamint meditációt tanított, de egy teljes életformát. Azt, hogyan élhetünk egészséges, boldog és teljes életet, hogyan viszonyuljunk életünkhöz, egymáshoz, és Istenhez. A fizikai világon túli élményeket kereső nyugatiakat tudatmódosító szerek nélkül ismertette meg felsőbb tudatosságukkal. Nem a világtól elvonuló, barlangban meditáló, kolduló jógi életmódja ez, hanem a családos, világi életet élő, életét kitejesíteni vágyó emberé. Ennek szellemében maga Jógi Bhadzsan több mint 30 könyvet írt és jelentetett meg, mintegy 90 különböző üzleti vállalkozás feje volt, köztük az itthon is ismert Yogi Tea-é, és megalapította a kundalini jóga azóta világméretűvé vált szervezetét, a Happy, Healthy Holy Organisation-t (3HO). 

2004-ben, 75 évesen, hatalmas örökséget hátrahagyva hunyt el az új-mexikói Españolában, mely a kundalini jóga központi oktatóhelye. Sohasem fogadott el dicséretet tanításaiért és eredményeiért, mondván, „mindez Isten és a Guru kegyelméből jutott el hozzánk, ő csupán a postás volt, aki az üzenetet közvetítette”.

“A jóga Egységet jelent. Egységben lenni a Lelkeddel…és azzal, aki a Lelkedet megteremtette. Ez a jóga.” -Yogi Bhajan